Karate Adasal, desde 1987
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INFANTIL
Clases adaptadas donde los más pequeños aprenden las bases del karate a través del juego y la psicomotricidad. Nos enfocamos en el respeto a los compañeros, la concentración y la constancia, ayudándoles a canalizar su energía y a ganar una gran confianza en sí mismos en un ambiente seguro y divertido.
JUVENIL
El espacio ideal para adolescentes y jóvenes que buscan ponerse en forma, ganar flexibilidad y aprender defensa personal real. Un entrenamiento dinámico y completo que les ayuda a desconectar de la rutina escolar, mejorar su disciplina y formar parte de un grupo unido donde el esfuerzo siempre tiene recompensa.
SENIOR
Pensado para adultos que desean cuidar su salud, mejorar la movilidad articular y ejercitar el equilibrio y la memoria a su propio ritmo. Practicamos un karate adaptado y seguro, enfocado en el bienestar físico y mental, compartiendo entrenamientos en una comunidad familiar y muy cercana.
Solicita un Abono de Suscripción de Temporada con descuento.
INFANTIL
De 17 a 18,30h (Grupo A: Lunes y Miércoles / Grupo B: Martes y Jueves)
- Sin cuota de inscripción.
- Sin cuota de cancelación.
JUVENIL Y SENIOR
Juvenil de 18,30 a 20h / Senior de 20 a 21,30h (Lunes - Miércoles - Viernes)
- Sin cuota de inscripción.
- Sin cuota de cancelación.
preguntas frecuentes
1. ¿Qué necesito llevar para mi primera clase de prueba?
¡Solo ropa deportiva cómoda y una botella de agua! No es necesario que compres el uniforme (karategui) desde el primer día. Entrenamos descalzos sobre el tatami, así que tampoco necesitas calzado especial. Solo ven con ganas de aprender.
2. ¿Necesito tener experiencia previa o estar en buena forma?
Para nada. Nuestras clases de las categorías Juvenil y Senior están adaptadas para todos los niveles. El instructor te guiará paso a paso desde cero, respetando tu ritmo actual e introduciendo las técnicas de forma progresiva y segura.
3. ¿Hay peligro de lesionarse o de que las clases sean violentas?
No. El karate se basa en el respeto, el autocontrol y la disciplina técnica. Las clases están completamente controladas por el instructor para garantizar un entorno 100% seguro. No se busca hacer daño al compañero, sino aprender juntos.
4. ¿Soy demasiado mayor para empezar a practicar karate?
Nunca es tarde para empezar. El karate aporta excelentes beneficios para la salud a cualquier edad, como la mejora de la movilidad articular, el equilibrio y la concentración mental. El entrenamiento se adapta de forma segura a las capacidades de cada alumno
5. ¿Qué material o equipamiento hace falta para entrenar?
Al principio solo necesitas ropa deportiva cómoda (camiseta blanca y pantalón de chándal o malla liso sin estampados) y una botella de agua. Entrenamos descalzos sobre el tatami. Cuando decidas formalizar tu inscripción, necesitarás el uniforme oficial (karategui 30~50 €) y al mes siguiente las protecciones básicas para los ejercicios en pareja (guantillas y espinilleras 50~60 €), en el club conseguiras el material necesario.
6. ¿Se practican técnicas de defensa personal aplicadas a la vida real?
Sí. Además de la técnica tradicional y los katas, nuestras clases incluyen aplicaciones prácticas orientadas a la defensa personal real, el control de situaciones de riesgo, la gestión del estrés bajo presión y el desarrollo de la confianza y seguridad personal.
7. ¿Cómo funcionan los exámenes para cambiar de cinturón?
Los exámenes se realizan de manera periódica a lo largo de la temporada. El instructor te indicará cuándo estás preparado técnica y mentalmente para presentarte al siguiente nivel. Cambiar de cinturón es un reconocimiento a tu constancia, esfuerzo y evolución en el dojo.
contacto
¿Tienes alguna duda o quieres venir a probar una clase gratis? Escríbenos, llámanos o visítanos directamente en nuestro dojo. ¡Estaremos encantados de recibirte!
Transporte público
Desde la parada de autobuses Instituto Nestor Almendros (Tomares)
Enlace con lineas:
1011 / 1571 / 1572 / 1621 / 1640 / M-101A / M101B